Vyřazení cukru z jídelníčku odborníci chválí a doporučují postup, díky kterému se to skutečně podaří
V dnešní době se stále více lidí vzdává konzumace cukru.
Read More
Lifestyle
Vysoký krevní tlak sníží přirozeně změna návyků. Namísto soli zvolte bylinky a nezapomeňte na pohyb
Hypertenze je jednou z mnoha civilizačních chorob. Často je důsledkem nezdravého životního stylu. Naštěstí farmakologickou léčbu můžeme podpořit domácími způsoby.
Read More
Tuk v horní části těla zmizí díky cvičení a správnému jídelníčku. Vše zvládnete v pohodlí domova
Hubnutí není pro mnoho lidí jednoduchou záležitostí. Mnoho lidí se potýká s ukládáním tuku v horní části těla.
Read More
Ovoce je důležité jíst ve správný čas. Ráno je lepší ho vynechat, večer naopak nevadí
Existuje mnoho mýtů o tom, kdy bychom měli během dne sahat po ovoci. Podle některých je to ráno, nejlépe na lačný žaludek.
Read More
Nadbytek spánku tělu škodí stejně jako nespavost. Souviset může s několika nemocemi
Dospělí potřebují sedm až devět hodin spánku denně. Pravidelné deprivace spánku mají mnoho důsledků.
Read More
Se smogem lze bojovat různě. Ta nejlepší ochrana začíná ale na talíři
Smog pro nás představuje obrovské zdravotní riziko.
Read More
Histaminová intolerance s jídelníčkem zamává. Dieta v etapách pomůže nastavit správnou stravu
O nesnášenlivosti histaminu se v současnosti moc nemluví, existuje však podezření, že jde o velmi častý problém.
Read More
Pondělní syndrom nenechá usnout. Vyzrajte na stres z práce jednoduchou přípravou
Neděle je dnem, na který se mnozí z nás netěší. Po krátkém víkendu přichází znovu pracovní týden a s ním i mnoho povinností.
Read More
Na spodní prádlo mají odborníci jasný názor. Řada lidí se s ním netrápí ani přes den
Pokožka těla je citlivá, o to více trpí intimní místa, o která je nutné pečovat s obzvláštní pozorností.
Read More
Vegetariáni ji milují, k chuti přijde i diabetikům: čočka je výtečnou alternativou k masu
Čočka jedlá nebo také kuchyňská patří mezi tradiční luštěniny, které se přidávají do zeleninových salátů, do polévek nebo se připravují
Read More