Po padesátce je lepší z jídelníčku vyřadit brambory, cukr i sůl
Zpomalení metabolismu u lidí nad 50 let není žádnou novinkou. V tomto věku stoupá riziko aterosklerózy a cukrovky 2. typu.
Čtěte více
Lifestyle
Úprava jídelníčku zlepší trávení v pokročilejším věku
Strava pro seniory by měla být založena na výrobcích s vysokou výživovou hodnotou. Je to důležité z mnoha důvodů.
Čtěte více
Při kocovině je základem dostatek tekutin, jídlo a vitamíny
Pravděpodobně každý, kdo to v pátek přehnal s alkoholem, přemýšlí druhý den, jak co nejrychleji vystřízlivět.
Čtěte více
Vodu lze doplnit i ovocem a zeleninou. Na špičce stojí okurky, dobře hydratuje i celer a jahody
V horkých dnech možná nebudete mít na teplý oběd ani pomyšlení. A není divu.
Čtěte více
Správná strava po tréninku pomůže zregenerovat svaly. Chybět v ní nesmí tři základní složky
Strava je jedním z klíčových prvků péče o zdraví. Hezká postava není jen výsledkem cvičení v tělocvičně.
Čtěte více
Šedivění vlasů lze oddálit zdravým životním stylem a pestrým jídelníčkem
I když se první šedé prameny mohou objevit u velmi mladých lidí, obvykle se na ně díváme jako na jeden z prvních
Čtěte více
Cereálie a jogurt k snídani nemusí být zdravé. Vždy se vyplatí číst složení
Při rozhodování o hubnutí musíte především upravit svoji denní stravu a zvýšit fyzickou aktivitu.
Čtěte více
Vědci z Karlovy univerzity určili tři typy ženského orgasmu. K výzkumu posloužil speciální vibrátor
Žena může mít jeden ze dvou typů orgasmu: klitorální a vaginální. Toto Freudovo tvrzení z roku 1905 zařadili vědci mezi mýty.
Čtěte více
Léčbu deprese je vhodné doplnit vyváženým jídelníčkem a zdravým pohybem. Duševní problémy rychleji zmizí
Kolem deprese vzniklo již mnoho mýtů. Jedním z nich je, že antidepresiva nefungují a správná strava nebo fyzická aktivita jsou lepší a účinnější.
Čtěte více
Spaní v posteli se psem přináší nespočet výhod. Je však nutné dbát na hygienu
Většina lidí se bojí pustit psa do postele kvůli bakteriím.
Čtěte více