Dokáže nakopnout a doplnit ztracenou energii. Někdy je ale lepší čaj vynechat
Bez čaje si lidé nedokážou představit život. Existuje mnoho druhů, připravují se za tepla i ve studených osvěžujících variantách.
Čtěte více
spánek
Lék na nespavost i zklidnění při stresu: to vše a ještě víc přinesou oblíbené bylinky
Máte toho v práci hodně, doma to není o moc lepší a vy nevíte, jak se dostat do pohody?
Čtěte více
Prášky na spaní nejsou řešením. Skutečně kvalitní spánek přinese něco úplně jiného
Jestli večer nemůžete usnout, ale přitom jste hodně unavení, zapomeňte na prášky na spaní a podobné medikamenty, které by vám časem
Čtěte více
Poloha ve spánku prozradí mnohé o naší povaze. Extroverti obejmou polštář, samotáři spí na zádech
To, jak v noci spíte, o vás něco vypovídá. Každý má svou oblíbenou polohu, ve které usne nebo se v ní probouzí.
Čtěte více
S nespavostí zatočí nejlépe dobré jídlo. Známé ovoce dopřeje klidný spánek
Budete se divit, ale nespavost můžete porazit díky ovoci, které běžně konzumujete.
Čtěte více
Zkroťte vnitřní hněv pomocí triků, které fungují. Negativní emoce nesmí zvítězit nad rozumem
Hněv je jednou z přirozených emocí, která však může mít negativní vliv na psychiku. Jak pocity zlosti lépe zvládat v daném okamžiku?
Čtěte více
Zvětšenou prostatu lze řešit přírodní cestou. Stačí jen malá změna jídelníčku
Postihuje nejčastěji muže nad 50, ale výjimkou nejsou i mladší ročníky, u kterých se objevují potíže s močením a nejen s ním.
Čtěte více
Místo pro prášky na spaní do lékárny zajděte na zahradu. Bylinky zatočí s nespavostí nejlépe
Převalujete se každou noc v posteli ze strany na stranu, ale spánek nepřichází?
Čtěte více
Nejlepší rostliny do ložnice, díky kterým budete mnohem lépe spát
Živá zeleň v interiéru vypadá skvěle, ale má i mnoho dalších výhod.
Čtěte více
Jak co nejrychleji usnout? Poradíme jednoduché triky
Usnout není pro každého jednoduché, i když jsme velmi unavení. Občas to ale přetáhneme a je jasné, že usnout, a navíc se dobře vyspat bude velmi těžký úkol.
Čtěte více