Zadní rýma dokáže potrápit. Uleví hydratace i inhalace páry

Zadní rýma je velmi nepříjemný problém, se kterým se mohou setkat dospělí i děti. Hlen se v tomto případě shromažďuje v zadní části nosohltanu a odtéká přímo do něj. Obvykle můžete rýmu vysmrkat, ale tato rýma půjde mnohem více do vašich útrob než do kapesníku. Právě to způsobuje velmi nepříjemné pocity, stejně jako bolest v krku nebo potíže s dýcháním. Naštěstí existuje pár tipů, jak si s ní poradit.

Speciální spreje a hydratace

V první řadě musíte hodně doplňovat tekutiny. Díky tomu bude hlen jemný a snadno se ho zbavíte. Pomůže vám také čaj s medem, který ochrání váš krk před podrážděním. Pořídit si můžete také fyziologický roztok nebo mořskou vodu. Obojí bude ředit hlen, který se dostane z vašich dutin mnohem lépe. Dutiny také nebudou tak suché, takže vás to nebude příliš dráždit. Vždy postupujte podle návodu a doporučení na obalu produktu.

Inhalace páry

Inhalace soli, eukalyptu nebo jen samotné páry vám uvolní dutiny. Ucpaný nos a hleny jsou velmi nepříjemným problémem a inhalace je skvělým způsobem, jak se ho zbavit a ulevit svému tělu. Přidejte horkou vodu se solí nebo přidejte esenciální oleje. Eukalyptový olej je ideální, protože pomůže uvolnit dutiny. Musíte být ale opatrní a použít jen pár kapek, jinak si podráždíte dutiny. Využít k tomu můžete také difuzér, pokud ho máte doma.

Sprej do nosu

Klasický sprej do nosu proti rýmě vám také hodně pomůže. Otevře nosní cesty, takže budete moci mnohem lépe dýchat a hlen odvede pryč nebo ho zcela rozpustí. Dávejte si jen pozor, abyste sprej nepoužívali příliš mnoho nebo příliš dlouho. To vám může způsobit nepříjemnosti, kvůli kterým budete potřebovat lékaře. Vždy se držte doporučení, které je uvedeno na obalu produktu. Tyto spreje (nebo mořskou vodu) můžete používat také u dětí. Ujistěte se, že je daný sprej ideální pro věkovou kategorii dítěte, které máte doma.

Zdroj: https://www.healthdirect.gov.au/post-nasal-drip