Zdraví

Pití dvou až tří šálků kávy denně – ať už instantní, mleté, nebo bezkofeinové – může ochránit před kardiovaskulárními chorobami a předčasnou smrtí. Alespoň si to myslí vědci, kteří o výsledcích svého výzkumu informovali v časopise European Journal of Preventive Cardiology. Umírněná konzumace kávy by podle nich měla být součástí zdravého životního stylu. Nejúčinnější jsou dva až tři šálky denně Vědci se o kávu a její vliv na zdraví zajímají už léta.

Zadní rýma je velmi nepříjemný problém, se kterým se mohou setkat dospělí i děti. Hlen se v tomto případě shromažďuje v zadní části nosohltanu a odtéká přímo do něj. Obvykle můžete rýmu vysmrkat, ale tato rýma půjde mnohem více do vašich útrob než do kapesníku. Právě to způsobuje velmi nepříjemné pocity, stejně jako bolest v krku nebo potíže s dýcháním. Naštěstí existuje pár tipů, jak si s ní poradit. Speciální spreje a hydratace V první řadě musíte hodně doplňovat tekutiny. Díky tomu bude hlen jemný a snadno se ho zbavíte.

Rezistence na inzulín a cukrovka mají na rozdíl od zdání mnoho běžných znaků. Jedním z nich je skutečnost, že obě tyto choroby výrazně zvyšují touhu po sladkostech. Je to ale smůla, protože příliš velká konzumace sladkostí může zhoršit průběh obou nemocí. Touha po sladkém Existuje mnoho důvodů, proč lidé chtějí sladkosti. Někteří jedí ze stresu, zatímco ostatní cítí zvýšenou chuť na sladké v důsledku některých nemocí (např. cukrovky) nebo užívaných léků (zejména antipsychotik nebo glukokortikosteroidů). Při konzumaci sladkostí se v těle uvolňuje mnoho chemikálií – mimo jiné serotonin nebo endorfiny, které zlepšují náladu, uklidňují a přinášejí relaxaci.

Každý člověk má vlastní způsob, jak se stará o své uši. Je smutné, že tuto péči stále obklopuje hodně mýtů a polopravd. Právě proto se dnes podíváme na metody, které jsou pro váš nebezpečné a lidé stále věří, že jsou pro ně dobré. Možná se naučíte něco nového a zjistíte, co byste neměli používat při péči o své uši. Nevěřte mýtům, které slyšíte od ostatních. Čištění vatovými tyčinkami To je naprosto klasická metoda čištění uší. Mnoho lidí v dnešní době již ví, že je to nebezpečné.

Jistě máte v životě někoho, o kom můžete říct, že je věčný hypochondr. Lidé toto slovo používají trochu jako nadávku u někoho, kdo si neustále stěžuje na své zdraví, i když jim nic není. Někdo, kdo je neustále zavřený doma kvůli svým neexistujícím nemocem. Pro nikoho to není příjemné. Napadlo vás ale někdy, že se jedná o formu duševní poruchy? A dokonce o stav, ze kterého se člověk může vyléčit? Jde o duševní poruchu? Ano, hypochondrie je vážně nemoc, kterou lze léčit. Člověk, který touto poruchou trpí, nadměrně dbá o své zdraví.

Vysoká hladina cholesterolu v krvi může mít mnoho příznaků, podle kterých poznáte, že se s vaším tělem něco děje. Nejjednodušším způsobem kontroly je krevní test. Předtím se ale můžete setkat s mnoha signály, kterými se vás tělo snaží upozornit, že je něco špatně. Bolesti nohou jsou jedním z příznaků, kterým mnoho lidí nevěnuje pozornost a většina lidí si je nespojí s cholesterolem. Vysoký cholesterol je velmi nebezpečný Velké množství špatného cholesterolu se postupně hromadí na stěnách tepen a po určité době se vytvoří tzv. aterosklerotický plát. To vede ke ztuhnutí a zúžení cév.

Snídaně je základem dne. Neplatí to samozřejmě pro každého, ale pro většinu lidí je snídaně velmi důležitá. Všichni neustále slyšíme o tom, že by měla být zdravá a výživná. I přesto si mnoho lidí k snídani s radostí vychutná sladkou koblihu nebo donut. Jedná se přitom o jednu z nejhorších možností, po které můžete sáhnout. Proč byste měli zvolit jinou snídani? [1] Zdravá snídaně pomůže s nadváhou i cukrovkou Snídaně dodá energii na celý den, což potřebuje každý z nás. Lidé, kteří snídají, dosáhnou rychleji doporučené denní dávky vitamínů a minerálů. Zdravá snídaně pomáhá snížit riziko nadváhy, obezity, cukrovky 2.