Tvrdý trénink nemusí vůbec přinést žádné výsledky. Kvůli častým chybám je cvičení k ničemu
Proč nevidíte výsledky svého snažení, i když trénujete nebo máte fyzickou aktivitu i čtyřikrát týdně?
Read more
tělo
Vysoké teploty jsou pro tělo vždy zátěž. Vážným následkům zabrání nejen pitný režim
Jak naše tělo reaguje na teplo? Nejvíce jsou vysokými teplotami ohrožené děti do dvou let a senioři.
Read more
Omega-3 mastné kyseliny jsou zásadní. Při jejich nedostatku tělo trpí a volá o pomoc
Pokud se stravujete nezdravě, navštěvujete fastfoody a holdujete sladkostem a alkoholu, možná budete mít v těle nedostatek omega-3 mastných kyselin, které jsou ale
Read more
Detox ulehčí tělu a to získá novou energii. Účinky pocítíte okamžitě
Detox je očista těla, která by měla pomoci z těla odstranit škodlivé látky a další složky, které do něj nepatří.
Read more
Nadměrné pocení i zápach odradí každou ženu. S věcmi z kuchyně ale problémům dokážete zamezit
Jak se zbavit nadměrného pocení? Je nejen velmi nepříjemné, ale ve společnosti nás může dostat do poměrně trapné situace.
Read more
Máte problémy s nadýmáním? Poradíme, co jíst, abyste se ho zbavili
Nadýmání je velmi nepříjemný problém, který může trvat i několik týdnů. Je potřeba se zaměřit hlavně na stravu, která ovlivňuje celé fungování našeho těla.
Read more
Jak nepřetěžovat své tělo? Naučte se ho poslouchat
Máte napjaté svaly, necítíte se dobře, trpíte pocity úzkostí, jdou na vás častěji migrény nebo dokonce deprese? Vaše tělo se vám snaží říct, že potřebuje odpočinek.
Read more
Pijete často alkohol? Na co byste si měli dávat pozor?
Každý, kdo alespoň jednou zkusil alkohol, tak ví, že to není bezpečné. Při pravidelné konzumaci hrozí zdravotní komplikace, které mohou vyústit například v rakovinu. V malém množství ale podle některých nemá na tělo a naše zdraví zásadní vliv.
Read more