Před sluncem je důležité pokožku dobře chránit

Spálení sluncem je během léta velmi časté a přijdeme k němu snadno a rychle. Stačí, když se zapomeneme namazat kvalitním opalovacím krémem a vyrazíme na výlet nebo na pláž. Viditelné známky po spáleninách sice zmizí, ale následné problémy nikam nezmizí. Spálení sluncem může totiž způsobit rakovinu kůže nebo předčasné stárnutí pokožky. Jak postupovat při spáleninách?

Příčiny a příznaky spálení sluncem

Pokožka je velmi citlivým orgánem, který bychom měli neustále chránit a pečovat o něj. V kůži se nachází také melanin. Jde o pigment, který určuje barvu kůže, vlasů a očí. Navíc působí jako ochrana před UV zářením. Jakmile jsme dlouho na slunci, pokožka vytvoří více melaninu. A právě kvůli tomu se mohou objevit spálení, rudá a velmi citlivá kůže.

Většina lidí se setká pouze s prvním stupněm spálení pokožky. Zarudnutí pleti, pocit tepla a citlivost pokožky je pro tento stupeň typická. Po pár dnech se začne odumřelá pokožka loupat. Mezi další příznaky, které spálení doprovází, patří bolesti hlavy, horečka, únava nebo nevolnost. Může se to zdát jako drobnost, ale v dlouhodobém ohledu jsou i tyto menší spáleniny velmi nebezpečné.

Co dělat, když se spálíte?

Někdy na opalovací krém zapomeneme a musíme využít první pomoc. V první řadě lze aplikovat speciální krémy nebo pěnu po opalování, studenou sprchu, chladivé obklady nebo aloe vera. Vyhýbejte se pár dnů slunci a hodně pijte. To regeneraci pomůže. V případě bolestí hlavy nebo horečky použijte běžně dostupné léky. Během pár dnů vám bude zaručeně mnohem lépe.

Riziko, které podstupujete při spálení sluncem

Hodně lidí si myslí, že nedostatek používání opalovacího krému a občasné spáleniny kůže nic neznamenají. Opak je pravdou. Můžeme si tím způsobit vážné zdravotní problémy. Rakovina kůže je totiž nejčastěji důsledkem dlouhodobě špatné péče o kůži na slunci. Dalším problémem bude předčasné stárnutí kůže, vrásky, barevné skvrny, suchá a hrubá kůže. Péči proto nikdy nepodceňujte.

Zdroj: https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/, https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin, https://www.healthline.com/health/first-degree-burn, https://www.webmd.com/pain-management/guide/pain-caused-by-burns, https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sunburn