Správně používaná ústní voda je důležitou součástí každodenní hygieny

Kromě drogérií je ústní voda dostupná i v supermarketech, a to jako vhodný prostředek pro osvěžení dechu a odstranění bakterií v ústech, zejména v oblasti zubů a jazyka. Bohužel mnoho lidí neví, jak ústní vodu správně používat, a tím plýtvají penězi za výrobek, který jim nedává očekávané výsledky. Chcete-li využít ústní vodu naplno a dosáhnout jejích přínosů, je důležité se seznámit s jejím správným použitím.

Ústní voda jako součást každodenní ústní hygieny

Ústní voda je důležitým doplňkem naší každodenní ústní hygieny. Její použití přináší řadu výhod, jako je eliminace nepříjemného dechu, odstranění zubního kamene a zbavení se zbytků potravin, které se ukrývají v těžko dostupných částech ústní dutiny. Na trhu existuje široká škála ústních vod, včetně těch s bělicím účinkem nebo speciálně navržených pro děti. Jednou z oblíbených variant je mírně dezinfekční ústní voda s osvěžující příchutí eukalyptu.

Správné použití ústní vody a časté chyby

Při používání ústní vody se často dopouštíme několika chyb, které mohou mít negativní dopad na její účinnost. Jedním z nejčastějších omylů je sdílení jedné ústní vody mezi členy rodiny. Tento postup je zvláště nebezpečný u dětí, neboť většina ústních vod obsahuje alkohol. Je důležité vybrat produkty určené speciálně pro nejmladší členy rodiny. Další chybou je polykání ústní vody, což je nejen neúčinné, ale také nebezpečné. Některé osoby také přímo z hrdla nalévají ústní vodu do úst, což může zavlečené bakterie a viry dostat přímo do vody. Doporučuje se používat aplikátor nebo víčko a následně je důkladně vypláchnout.

Délka proplachování ústní vodou

Podle odborníků by měla být minimální doba proplachování ústní vodou 30 sekund. Během této doby se voda dostane do všech částí úst a poskytne dostatečnou dezinfekci. Proplachování by mělo být energické, což znamená pohybovat vodou v ústech. Důležité je také provádět intenzivní kloktání a veškerý obsah ústní vody následně vyplivnout. Pokud je ústní voda příliš silná a nedokážete ji udržet v ústech po dobu 30 sekund, můžete přidat do odměrky trochu vody, aby byl účinek stále optimální.

Zdroj: https://www.healthline.com/health/how-to-use-mouthwash