Voda s citronem po ránu dokáže s tělem zázraky. Výsledky uvidíte už za pár dní

Chcete být zdraví a krásní, a to po celý život? Stačí jenom maličkost. Dejte si během ranního rituálu sklenici citronové vody a uvidíte, co to udělá nejen s vaším tělem, ale také náladou. Rozhodně tím ničemu neuškodíte, protože citron je velmi zdravé ovoce, které díky své kyselosti odstraní z těla toxiny.

Díky citronu budou lépe fungovat ledviny

Ledviny jsou velmi důležitým orgánem, který filtruje všechno, co se nám dostane do těla. Díky citronové vodě odstraníte z těla toxiny, které nám mohou škodit, a pomůže ledvinám v jejich práci. A co stačí udělat? Vypít ráno ke snídani teplou sklenici vody nebo si do ní přidat obyčejný citron. Stačí vymačkat několik kapek a vyzkoušet jeho sílu.

Nápoj s citronem navíc dodá tělu potřebnou hydrataci, což uvidíte po pár dnech především na své pokožce, protože ji zbavíte suchosti. Navíc citronová voda bude fungovat mnohem lépe než samotná. Elektrolyty, které obsahuje, pomohou zlepšit také koncentraci, takže citron má pozitivní vliv také na mozek. Ranní pití citronády pomůže proti zácpě, trávicí procesy budou skvěle fungovat.

Citron je skvělou studnicí vitaminu C

Citronem si posílíte nejen tělo, ale také imunitu. Už žádné nachlazení, rýma, kašel nebo chřipka. Díky citronu se budete cítit mnohem lépe, a to už za několik dní. Kyselina citronová zabraňuje vázání vápníku a navíc také podporuje hubnutí, proto se nemusíte bát citron pít během diety. Dávejte si ale pozor, protože voda s citronem není vhodná pro ty, kteří mají citlivý žaludek nebo trpí na pálení žáhy.

A jaké další nápoje se hodí? Kromě citronové šťávy můžete zkusit také lněný olej zkombinovaný s aloe vera. Zlaté mléko – to je kurkuma, kokosové mléko, pepř a skořice. Tento nápoj zahřeje a podpoří imunitu. Jablečný ocet je také velmi známým „nápojem“, který pročistí tělo a také funguje při dietě.

Zdroj: https://www.css.ch/en/private-customers/my-health/nutrition/nutrition-knowledge/lemon-water.html