Cukrovkou trpí každý desátý člověk. Přesto je stále obestřena řadou mýtů

V České republice trpí až milion lidí cukrovkou. Tato nepřenosná choroba je chronickou, za kterou si můžeme i sami. V článku si posvítíme na informace, na které si dávat pozor.

Konzumace sladkostí a ovoce způsobuje cukrovku

Říká se, že láska ke sladkému může způsobit cukrovku, ale co je na tom pravdy nebo jak to ve skutečnosti je? Cukrovka souvisí s abnormální metabolickou přeměnou sacharidů v lidském těle. Slinivka břišní produkuje tělu nezbytný inzulín. Pokud není v těle dostatek inzulínu, nastává problém. Vše záleží na životosprávě. Dietní chybydietyvysokým obsahem jednoduchých cukrůvysoce zpracovaných potravin, nedostatek fyzické aktivity, nadváha, mnoho alkoholu a cigaret a v neposlední řadě genetická výbava. Proto je nezbytné chodit na krevní testy a stanovení diagnózy.

Ovoce patří k velice oblíbeným potravinám s velkým obsahem vitamínů, ale i fruktózy. Někteří jej ale mylně vyškrtnou úplně. Ano, mezi potraviny s vysokým obsahem fruktózy patří banány, mandarinky, hrušky, hroznové víno, švestky a černý rybíz. Pozor byste si měli dat na sušené a kandované ovoce (rozinky a datle). Mezi bezpečnější ovoce lze zařadit vodní meloun, grapefruity, jahody, maliny, pomeranče, pomelo a angrešt. Je ovšem potřeba myslet na hranici, kterou byste neměli přesáhnout, jíst je v první polovině dne a hlavně vše prokonzultovat s lékařem.

Zdroj obrázku: Freepik

Cukrovka se mě netýká

Ačkoliv genetika hodně souvisí s cukrovkou, diabetes II. typu je diagnostikovaný častěji a jde o autoimunitní reakci na věk, životní styl, nedostatek živin, kardiovaskulární choroby nebo nadváhu.

Jak již bylo zmíněno, náchylnější jsou především obézní lidé, ale nemusí to být pravidlo. Cukrovku mohou dostat i lidé s normální či štíhlejší postavou. Mohou za to vedlejší účinky při požívání steroidů (například při léčbě astmatu).

Cukrovku lze vyléčit

Pro léčbu cukrovky je potřeba pravidelná konzultaceodborná péče. Nelze opomenout ani kardiologa, diabetologainternistu. Poruchy cukrovky totiž zasahují celé tělo. Úplná péče o kardiovaskulární systém by měla být hlavní prioritou.

Vyléčit cukrovku nelze. Kdo tvrdí opak, nemá přesné informace. Lze ji pouze potlačit a zmírnit, a to změnou každodenních návyků:

  • pravidelnou návštěvou lékaře,
  • následováním doporučení,
  • pravidelným vyšetřením (hlavně pro neustálou kontrolu glykémie).

Všechny tyto kroky povedou k normálnímu fungování a ovlivní délku života i jeho kvalitu.

Zdroj: https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/diabetes-myths-and-facts