Oblíbené bylinky pomohou ochladit tělo v horkém létě

Čaje nebo limonády z určitých bylinek vám během letních měsíců hodně pomohou se snížením tělesné teploty. Jestli je vám horko, můžete je použít pro příjemně ochlazení. A navíc své tělo obohatíte o mnoho vitamínů a prospěšných složek. Naučte se, jaké bylinky jsou pro tyto účely nejlepší. Snadno je přidáte do domácí limonády nebo si z nich dokonce limonádu můžete vyrobit. Máta Tohle je rozhodně jedna z nejznámějších bylinek, které se přidávají do limonády a nápojů. Máta obsahuje mentol, který produkuje pocit chladu na pokožce. Mátový čaj nebo voda jsou velmi dobré pro ochlazení během horkých letních dnů. Takže ji rozhodně musíte vyzkoušet.

Read more

Speciality turecké kuchyně, které si můžete vychutnat během dovolené

Turecká kuchyně je velmi bohatá a plný výrazných chutí i vůní. Jestli jedete na dovolenou do Turecka, musíte ochutnat jejich tradiční pokrmy. Jedině díky tomu bude vaše dovolená kompletní a poznáte tuto zemi do hloubky. Kuchyně je totiž nedílnou součástí každé kultury a každého národa. Velmi dobře je proto můžete poznat, když ochutnáte jejich pochoutky. Co ochutnat v Turecku? Kebab Tohle je asi nejznámější jídlo, které pochází z Turecka. Kousky grilovaného masa s kořením si vychutnáte i u nás, ale v domovině tohoto pokrmu si užijete mnohem lepší chuť. Navíc najdete hned několik druhů masa, ze kterých se připravuje, např. jehněčí, hovězí nebo kuřecí.

Read more

Odvykání kouření není snadné, ale vyplatí se

Přestat s kouřením je jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. Mnoho lidí se o něj ale snaží také během roku, nejen 1. ledna. Je to velmi dobré rozhodnutí, protože kouření je pro vaše tělo extrémně škodlivé. Přestat s ním po mnoha letech s cigaretou v ruce ale není vůbec jednoduché. Naštěstí existuje mnoho důvodů, proč s tímto zlozvykem přestat a také nejedna metoda, jak na to. Hlavní důvody, proč přestat kouřit Vaše zdraví je tím největším důvodem a měli byste na něj neustále myslet. Kouření zvyšuje riziko rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, plicních nemocí a také zhoršuje imunitu. Když s tím přestanete, budete mnohem zdravější.

Read more

Šetřit energiemi dokáže každý díky několika jednoduchým změnám

Nikdo nechce v zimě mrznout jen proto, aby trochu ušetřil na energiích. Místo toho můžete udělat snadné změny, které vám z dlouhodobého hlediska ušetří peníze a nijak neovlivní váš každodenní život. Jednou změnou může být výměna všech žárovek za LED varianty. To je ale pouze jeden z tipů, díky kterému můžete ušetřit za jediný rok dost peněz na energiích. Zateplení budovy Jde o velkou investici, ale rozhodně se vyplatí. Bez pořádného zateplení zaplatíte každou zimu obrovské částky za topení, i když vám doma stále nebude teplo. Jde o obrovský náklad, který musíte zmenšit a zateplení budovy je tím nejlepším řešením.

Read more

Tipy, jak v klidu zvládnout první cestu letadlem

Lidé, kteří nikdy neseděli v letadle, si před prvním letem budou dělat hodně starostí. Naštěstí na tom není nic složitého ani děsivého. Když se na to dobře připravíte, svůj let snadno zvládnete. Jestli máte problémy s výškami, nezapomeňte si přibalit nějaké léky, které zmírňují nevolnost a naučte se také dechová cvičení, která vám pomohou zvládnout stres a nervozitu během prvního letu. Před odletem Když budete mít vše připravené, budete hned klidnější. Proto si před odletem zajistěte letenky, ubytování a veškeré dokumenty. Zjistěte si povolené rozměry zavazadel a předměty, které si s sebou můžete a nesmíte vzít.

Read more

Produktivitu při home office zvýší moderní technologie i pracovní rozvrh

Práce z domova je velmi populární a hodně lidí ji může dělat. Zaměstnavatelé během pandemie zjistili, že jsou lidé mnohem produktivnější, když pracují z domova. Proto tuto variantu práce nyní podporují. Musíte mít ovšem dobré podmínky a zajistit, že svou práci vážně odvedete. Pro každého to není jednoduché, ale můžete se naučit, jak to zařídit. Podívejme se na to nejdůležitější. Stanovte si pracovní hodiny Každodenní rozvrh je velmi důležitý. Stanovte si, od kolika do kolika budete každý den pracovat. I přesto, že jste stále doma, musíte oddělit svůj pracovní a osobní život. Proto vždy začínejte a končete ve stejnou dobu.

Read more

Při ztrátě telefonu je nejdůležitější zachovat chladnou hlavu a podniknout několik kroků

V dnešní době máme ve svém smartphonu prakticky všechno. Proto je jeho ztráta obrovským problémem pro každého z nás. Co byste měli dělat v případě, že ho někde ztratíte nebo vám ho ukradnou? Existuje několik kroků, podle kterých postupovat. Nejdůležitější je, abyste nezačali panikařit. To vám nijak nepomůže a svůj mobil nenajdete rychleji. Snažte se telefon najít V první řadě telefon důkladně hledejte. Využít můžete i službu „Najdi moje zařízení“ od Androidu nebo „Find My iPhone“ u Apple. Jestli máte svůj mobil zapnutý a připojení k internetu, můžete ho sledovat na mapě a zjistit jeho polohu. Anebo ho jednoduše hledejte ve svém okolí.

Read more

Tipy pro lepší výsledky při fotografování mobilem: denní světlo, kompozice i správný úhel

Od profesionálních fotografů můžete dostat nespočet tipů a triků, jak udělat skvělé fotky i pomocí obyčejného smartphonu. Dnes vám dáme jen pár základních triků, díky kterým budou vaše fotky z dovolené mnohem lepší a najednou budou působit jako od profíka. Využijte pokročilé fotoaparáty ve smartphonu a získejte nejkrásnější fotografie ze svých cest i běžných dnů. Využijte denní světlo V první řadě se soustřeďte na světlo. Foťte během dne, ideálně během tzv. zlaté hodinky (krátce po východu nebo těsně před západem slunce). Světlo na fotkách bude mnohem teplejší a jemnější.

Read more

Dovolená s cestovkou ušetří starosti, cesta na vlastní pěst může příjemně překvapit

Před každým plánováním dovolené se musíte rozhodnout, jestli vsadíte na cestovní kancelář nebo si všechno naplánujete a zařídíte sami. Jde o velkou volbu, protože může naprosto ovlivnit, jak si svou dovolenou užijete. Zvážit musíte rozpočet, osobní zkušenosti, preference i své časové možnosti. Proto se nyní podíváme na pozitiva a negativa obou možností. Výhody a nevýhody cestovní kanceláře Velkou výhodou cestovní kanceláře je fakt, že se nemusíte o nic starat. Navíc se dostanete k někomu, kdo přesně ví o nejkrásnějších místech, která musíte během své dovolené na daném místě vidět. Jestli chcete navštívit to nejlepší z dané země, cestovka se o to postará.

Read more

Jak si říct o vyšší plat: ve správný čas a s pádnými argumenty

Po nějaké době v práci se jistě chcete posunout i finančně. Říct svému šéfovi o zvýšení platu není vůbec jednoduché. Musíte se na to dobře připravit, protože jinak můžete dokonce přijít o práci, kterou máte. Jde o velmi stresující záležitost, ale s dobrou přípravou to zvládnete. A možná se dočkáte podmínek, při kterých se vám bude pracovat mnohem lépe a příjemněji. Připravte se na rozhovor Nejdřív si připravte své argumenty. Podívejte se realistiky na své výkony a délku své činnosti ve firmě. Šéfovi budete muset říct, proč si zasloužíte více peněz.

Read more