Zdraví

Naše tělo nám bylo svěřeno na několik desítek let. Zatímco v první polovině si jej většina z nás může bez větších omezení užívat, v té druhé se postupně začínají objevovat zdravotní problémy. Týká se to i mužů. Jak bychom měli o své tělo v průběhu života pečovat, aby nám stejně dobře sloužilo i v pozdním věku? Základem je každodenní hygiena Základním předpokladem pevného zdraví je pravidelná osobní hygiena. Asi nemusíme široce rozvádět, o co se konkrétně jedná. Zkrátka musíte ve sprše nebo ve vaně zbavit své tělo nečistot, bakterií a důkladnou péči musíte věnovat i ústní dutině.

Negativními projevy nízké hladiny testosteronu mohou trpět už muži kolem čtyřicátého roku věku. Postupné snižování hladiny tohoto hormonu v krvi je přirozený jev, ke kterému začne docházet zhruba kolem třicátého roku věku. Nicméně, nesprávný životní styl způsobuje, že hladina testosteronu klesá rychleji, než je přirozené. Jak rozpoznat možné příznaky nízkého testosteronu, a jak tyto projevy řešit, to se dozvíte na níže uvedených řádcích. Mezi nejčastější projevy nízké hladiny testosteronu patří: úbytek svalové hmoty a zároveň nárůst objemu tělesného tuku, vypadávání vlasů, únava, výkyvy nálad, zhoršená paměť a schopnost koncentrace, erektilní disfunkce.