Zimní depresi zažene změna prostředí. Především doma se můžeme cítit mnohem lépe

Krátké dny, málo sluníčka, chladné počasí, déšť a sníh dokážou zhoršit náladu i tomu největšímu optimistovi na světě. Uspořádejte si interiér svého bytu tak, aby vám zpříjemnil domácí atmosféru a pomohl uniknout podzimní a zimní depresi.

Bílá je dobrá

Pokud plánujete rekonstrukci či přestavbu vašeho domova, je to pro vás skvělá příležitost vytvořit doma novou atmosféru. Dodejte interiéru zimní, skandinávský charakter a vymalujte si stěny jasnými barvami. Do pokoje umístěte velké zrcadlo, které bude odrážet světlo a místnost opticky zvětší.

Můžete také přidat světlý nebo i bílý nábytek a okenní dekorace. K tomu se následně bude hodit televize s bílým rámečkem, která je známým a oblíbeným prvkem při vybavení pokoje. Je elegantní a skvěle se bude hodit k zbytku nábytku a dekorací. Tmavé barvy, jako je hnědá, jsou velmi stylové, avšak místnost má pak ponurou atmosféru a je opticky menší.

Zdroj obrázku: Freepik

Barva interiéru ovlivňuje náladu

Interiér ve světlých barvách je velmi elegantní a celý prostor působí optimistickým dojmem. Pokud je základní design interiéru ve světlých barvách, lze pak jednoduše ovládat náladu interiéru pouze změnou detailů. V zimě můžete přidat oranžové nebo malinové doplňky pro pocitové zahřátí a v létě zase přidat modré akcenty a vytvořit chladnější prostředí.  Těmito doplňky jsou myšleny například polštáře, svíčky, lucerny či květináče pro rostliny.

Detaily oklamete mozek

Před zimou si do svých svítidel nainstalujte žárovky s vyšším výkonem a teplým světlem, které dostatečně osvětlí interiér. Roztáhněte závěsy a žaluzie a dovolte světlu vstoupit do vašeho domu. Pokud je to možné, přesuňte svůj pracovní stůl co nejblíže k oknu a užijte si denní světlo. Na stůl nezapomeňte umístit fotografie z letní dovolené, které vám budou připomínat šťastné chvíle. Obrazy nebo plakáty vysněné karibské pláže s průzračně modrou vodou a oblohou vám zlepší každé ráno. A protože smích lečí všechny trable, nezapomínejte sledovat spoustu komedií a zakončete den pozitivně.

Zdroj: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/oct/30/sad-winter-depression-seasonal-affective-disorder