Máte zvláštní náladu? Za vše mohou vůně, které jsou kolem nás

Čich je jeden z důležitých smyslů, který ovlivňuje naše chování více, než si myslíme. Sice si myslíme, že ho využíváme jenom při jídle, když si přivoníme k pokrmu. Nebo že vejde do popředí, když ucítíme, že někde něco vyloženě smrdí. Ale ono to je jinak, vůně nás ovlivňují mnohem víc, než si myslíme. Dokonce mohou ovlivnit co děláme, jak se chováme, nebo i, jak se cítíme. Podívejte se na ty nejzajímavější vůně a pachy a na to, v čem jsou specifické.

Levandule

Známá bylina, která je unikátní nejenom svým vzhledem, ale také svou vůní. Pokud si k ní přivoníte, zcela určitě vás to může změnit. Je hojně využívaná v aromaterapii, protože má zklidňující účinky. Takže, pokud jste nervák, doporučujeme na ní vsadit. A jestli hledáte úžasné vůně do auta, může být dobrým tipem. Pokud chcete řídit v klidu a nenervovat se, je dobrou volbou. Navíc, kromě toho že přinese pocity psychické úlevy, může pomoci řešit i drobné úzkostné stavy. Ano, tak unikátní je.

Citrusové plody

Známe je hlavně proto, že jsou bohaté na vitamín C. A také víme, že mají specifickou, příjemnou vůni. A ta může ovlivnit i naše chování. Citrusové vůně dokážou člověku zlepšit náladu, dokážou také zklidnit naše vnitřní napětí. Jsou zajímavé i v tom, že mohou působit povzbudivě. Takže, když budete chtít trochu nakopnout, jsou také skvělá volba. Ideálně zvolte pomeranče, mandarinky, grep, citron, limetku, ale i méně známý bergamot.

Máta

Když si k ní čichneme, přijde nám jako příjemná, svěží bylina. Dobře se hodí k citrusům, v kuchyni se používá hlavně v koktejlech, nebo v limonádách. Když se jí dostatečně načicháme, tak nám může pomoci k větší bdělosti, stejně jako umí podpořit naše soustředění. Takže, až se budete cítit unavení, otupělí, nemusí to být vždy jen káva, co vás probere. Zkuste si dát mátový čaj a uvidíte tu změnu. Nebo si k mátě jenom přivoňte, to bude fungovat taktéž.

Rozmarýn

Podobně jako máta, je i rozmarýn bylinou, která nám dokáže navodit pocity větší ostražitosti. Umí zbystřit a aktivovat naše smysly a dokáže potlačit otupělost, apatii. A když zrovna nebudete potřebovat nic z těchto benefitů, nezoufejte. Rozmarýn je také skvělým kořením do jídla, kterým ozvláštníte každý pokrm. Tak ho využijte třeba klidně i takto. A uvidíte, že se vyplatí mít čerstvý, ale i sušený rozmarýn doma stále.

Heřmánek

A heřmánek, ten je pravým opakem. Ten se využívá ve chvíli, kdy se chceme zklidnit, kdy si chceme odpočinout. A tak zatímco mátový čaj si dáme jako náhradu za kávu, tak heřmánkový čaj se hodí, pokud jsme až příliš akční, a naopak bychom potřebovali přece jenom zvolnit. Stačí sušený heřmánek zalít vodou a jeho vůně se rozline po celé místnosti.

Všeho moc škodí

I když vůním nelze upřít pozitiva, pamatujte na to, že všeho moc škodí. Pokud jste dané vůni vystaveni dlouhodobě, mozek doslova otupí a vy ji nevnímáte tak intenzivně, jako na samotném začátku. Stejně jako škodí to, když je vůně až příliš intenzivní, výrazná. Představte si situaci, kdy chcete pánský parfém. Také po něm chcete, aby voněl, ale aby nebyl příliš agresivní. A přesně takto to funguje v oblasti aromaterapie, je třeba najít tam ten ideální průsečík mezi tím, co pomáhá a tím, co naopak škodí.

Jak na to?

A jak tedy vůně do svého života dostat? Možností může být celá řada. Můžete si třeba natrhat bylinky, koupit citrusy a čuchat přímo k nim. Ale existují také vonné oleje, vonné tyčinky, stejně jako vonné svíčky. Aromaterapie může mít celou řadu podob a možností a je jen a pouze na vás, jakou zvolíte. Jen pozor na dvě věci. Na samotnou intenzitu a také na to, abyste zvolili správnou vůni. Podle toho, čeho chcete se svým podvědomým dosáhnout. Jedině tak bude vše fungovat tak, jak má.