Stačí 15 minut denně a bolesti zad zmizí. Jednoduché cviky zvládnete kdekoli
Bolesti hlavy nebo tlaky v hrudníku a problémy s dechem? Často necitlivé nohy nebo brnění?
Čtěte více
Lifestyle
Lék na Alzheimerovu chorobu dosud chybí, správný koníček ale riziko onemocnění sníží
Demence nebo Alzheimerova choroba jsou strašákem vyspělých zemí.
Čtěte více
Šílené diety a hladovění tělu jenom přitíží. Jděte na hubnutí chytřeji, výsledky se dostaví rychle
Pro mnohé je zdravá strava spojená s odpíráním si mnoha věcí, hladověním nebo jedením pouze zdravých salátů.
Čtěte více
Nepříjemnému nadýmání bude rychle konec. Malá úprava jídelníčku a pohyb přinesou konečně úlevu
Břicho jako míč? Marná snaha o dopnutí džínsů?
Čtěte více
Šedivění trápí stále mladší ročníky. Genetika není jediné, co barvu vlasů ničí
Šedivění vlasů je přirozený proces spojený především se stárnutím. Šedé vlasy se ale mnohdy objevují i u mladých lidí.
Čtěte více
Probouzení ve tři ráno má jednoduché vysvětlení. Dokazuje, že vaše tělo funguje na jedničku
Probuzení v noci je docela běžný jev, ale obvykle zapomínáme, kolikrát se to stalo a kdy.
Čtěte více
Namísto ranní kávy vsaďte na zelený čaj. Stačí trochu přilepšit a kila budou mizet
Působí blahodárně na trávení a pomáhá navodit příjemné pocity. Zelený čaj připravovaný z neoxidovaných listů čajovníku má celou řadu pozitivních účinků.
Čtěte více
Jak se vybavit na cvičení? Hlavně pohodlně a funkčně!
Také jste si dali novoroční předsevzetí, které zahrnuje pravidelné cvičení?
Čtěte více
Koření dodá jídlům tu správnou chuť. Některé druhy jsou však pro zdraví katastrofa
Koření je základním prvkem kuchyně ve všech částech světa.
Čtěte více
4 týdny bez alkoholu můžou zanechat trvalé následky. Zlepší se spánek, soustředění i nálada
Češi pijí čím dál tím více, v posledních třech letech dokonce trhají rekordy.
Čtěte více