Sebereflexe je klíčem k úspěchu. Hledání odpovědí v životě je nejlepší cestou vpřed

Sebereflexe je jedním z klíčů k tomu, abychom dosáhli úspěchu. Díky sebereflexi můžeme vést mnohem naplněnější a plnohodnotnější život. A my vám dnes ukážeme, co udělat proto, abyste se právě sebereflexi naučili. Jejím základem je meditace nebo vážné přemýšlení o vlastním charakteru. Cílem tedy je zamyšlení nad vlastním životem, přesvědčením a chováním.

Zamyslete se sami nad sebou

Uvědomte si vy sami, co vlastně od života chcete. Položte si některou z těchto otázek, které vám pomohou zamyslet se nad sebou.

  • Jaké základní hodnoty jsou pro vás důležité? Jaké jsou vaše priority a jaké zásady, myšlenky nebo přesvědčení upřednostňujete?
  • Jaké jsou vaše jedinečné stránky, dovednosti nebo v čem tkví váš talent?
  • Máte nějaká slepá místa nebo slabiny?
  • Kým ve skutečnosti chcete být?
  • Chcete sloužit, přispívat nebo přidávat hodnotu do svého cíle?
  • Co milujete a co vás motivuje?
  • Máte nějaká přesvědčení, která vás mohou omezovat?
  • Co vlastně pro svůj život chcete a očekáváte?
  • Kdy je vám v životě nejlépe?
Zdroj obrázku: Freepik

Nyní se zamyslete nad oblastmi života, které jsou pro vás důležité

Co takové oblasti života jsou? Například to může být vaše práce, rodina, vztahy nebo zdraví. Pro toto zamyšlení je vhodný nástroj, který se používá již léta. Jedná se o takzvané kolo života. To bylo vytvořeno Paulem Mayerem, který je známý jako životní kouč a mistr v sebezdokonalování.

Nejlíp si vyberete kolo za pomoci Googlu. Stačí, když do vyhledávače napíšete kolo života, a ihned na vás vyskočí několik stovek možností. Vy si jednu vyberte, pokud vám můžeme poradit, tak se soustřeďte na takové kolo, které má uprostřed prostor. Teď, když už máte vše potřebné, si na tomto kole života můžete od jedničky do desítky vybrat ty nejdůležitější aspekty pro svůj život. Nepodvádějte a buďte naprosto upřímní.

Zdroj: https://www.lifehack.org/696285/how-self-reflection-gives-you-a-happier-and-more-successful-life