Sleď nesmí chybět v jídelníčku. Dodá tělu důležité vitaminy a podpoří cestu za vysněnou postavou
Sledě jsou tučné ryby, které ale obsahují zdravé tuky, takže si je můžete dopřát, i když hubnete.
Čtěte více
minerály
Čím je hořčík důležitý a kdo ho má nedostatek?
Trápí vás svalové křeče, nervozita a nespavost? Na vině může být nedostatek hořčíku.
Čtěte více