Péče o pokožku, vlasy a vousy je v zimě nezbytná

Muži a ženy musí během zimy pečovat o pokožku Chladné počasí zasahuje každého z nás. Existuje několik základních kroků, které byste měli podniknout pro zdraví svého těla v zimním období. Není to vůbec těžké a nepotřebujete k tomu téměř žádné produkty. Díky tomu to zvládnou i muži, kteří na kosmetiku příliš nejsou a mají problémy ji pravidelně používat.

Ochrana pleti před chladem

Zimní měsíce přinášejí studené počasí a nízkou vlhkost, což může způsobit dehydrataci pleti. Muži by měli zahrnout výživné krémy do své každodenní rutiny. Používání hydratačních krémů s obsahem vitaminu E a kolagenu pomáhá udržet pokožku hydratovanou a chráněnou před vlivy chladného počasí.

Správná péče o vousy

Vousy potřebují zvláštní pozornost v zimních měsících. Mráz a vítr mohou způsobit vysušení a lámání vousů. Muži by měli používat kvalitní oleje nebo balzámy pro vousy, aby udrželi optimální vlhkost a zabránili třepení. Pravidelné stříhání konečků vousů a používání hřebenů či kartáčů pomáhá udržet vzhled vousů v perfektním stavu.

Prevence proti suchým rukám

Chladné počasí může negativně ovlivnit i ruce, které jsou často vystaveny chladu a větru. Muži by měli používat kvalitní hydratační krémy na ruce s obsahem vitaminu E. Nesmíte zapomínat ani na pravidelné nošení rukavic, které pokožku hodně ochrání. Pravidelná péče o ruce přispívá k udržení měkkosti a pružnosti pokožky. To je důležité hlavně v případě, že děláte manuální práci venku.

Dodržování zdravé stravy a pitného režimu

Zimní období vyžaduje i vnitřní péči o pleť a vlasy. Muži by měli dbát na vyváženou stravu bohatou na vitamíny A, C a E, které podporují zdravou pokožku a vlasy. Dostatečný pitný režim je klíčový pro hydrataci celého těla, což se projeví i na kvalitě pleti a vlasů. Omezte konzumaci alkoholu a kofeinu a raději je vyměňte za čaj a vodu.

Zdroj: https://www.kiehls.com/skincare-advice/mens-winter-skin-tips.html