Alkohol v horkém počasí přispívá k dehydrataci a zatěžuje srdce
Mnoho z nás si chce během horkého dne vychutnat orosené pivo nebo osvěžující koktejl. Alkohol je bohužel pro vaše tělo velmi škodlivý během horkých dnů v létě. Dnes se podíváme hned na několik důvodů, proč byste během horkého léta neměli pít alkoholické nápoje. Asi vás to nepotěší, ale kombinace alkoholu s vysokými teplotami je velmi špatná.
Dehydratace
Alkohol je močopudný, což jistě víte. Jakmile si dáte jedno pivo, budete neustále běhat na toaletu. Právě to je největší problém alkoholu v létě. V tomto období totiž potřebujete hodně tekutin. Všechno (včetně kofeinových nápojů), co vám příliš odvádí vodu z těla, byste měli během léta vyřadit.
Zbytečně zatěžujete své srdce
Alkoholické nápoje rozšiřují cévy, a to v horkém počasí zvyšuje tělesnou teplotu. Dochází díky tomu k přehřívání organismu. U lidí, kteří mají jakékoli problémy s kardiovaskulárním systémem, to může znamenat fatální následky. Měli byste proto zvážit, jestli budete riskovat tyto zdravotní potíže.
Narušujete svou termoregulaci
Konzumace alkoholu negativně ovlivňuje schopnost těla regulovat teplotu. To je velmi důležité hlavně v létě, kdy se můžete velmi snadno a rychle přehřát. Nenechte se ošálit tím, že vás studený nápoj ochladí. Ve skutečnosti to bude naopak. Místo toho si dejte nealkoholickou verzi stejného pití.
Zvyšujete riziko úpalu
Úpal, stejně jako přehřátí, se dostaví vlivem vysokých teplot během parného léta. Kvůli narušené termoregulaci nebude tělo schopné se ochladit. A tím zvyšujete riziko úpalu, úžehu nebo přehřátí. Dávejte si na to pozor, protože se mohou dostavit příznaky, jako je průjem, zvracení nebo závratě.
Máte horší úsudek
Alkohol velmi špatně ovlivňuje lidský úsudek. To může vést v létě k vážným úrazům. Najednou si budete myslet, že skákat do vody je dobrý nápad, stejně jako sjíždění peřejí na raftu, Z tohoto důvodu si musíte dávat pozor na konzumaci alkoholu. V teple se navíc budete cítit opilí mnohem rychleji než v zimě.
Zdroj: https://health.clevelandclinic.org/dangers-of-too-much-alcohol-summer-heat
